Вы имеете право: • Иногда ставить себя на первое место;
• Просить о помощи и эмоциональной поддержке;
• Протестовать против несправедливого обращения или критики;
• На свое собственное мнение и убеждения;
• Совершать ошибки, пока не найдете правильный путь;
• Предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
• Говорить «нет, спасибо», «извините, НЕТ»;
• Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям;
• Побыть одному(ой), даже если другим хочется вашего общества;
• На свои собственные чувства – независимо от того, понимают ли их окружающие;
• Менять свои решения или избирать другой образ действий;
• Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает;
Вы никогда не обязаны:
• Быть безупречным(ой) на 100%;
• Следовать за толпой;
• Любить людей, приносящих вам вред;
• Делать приятное, неприятным людям;
• Извиняться за то, что были самим(ой) собой;
• Выбиваться из сил ради других;
• Чувствовать себя виноватым за свои желания;
• Мириться с неприятной ситуацией;
• Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
• Сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
• Делать больше, чем вам позволяет время;
• Делать что-то, что на самом деле не можете сделать;
• Выполнять неразумные требования;
• Отдавать что-то, что на самом деле не хочется отдавать;
• Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
• Отказываться от своего «я» ради кого бы то или чего бы то ни было.
| 
