1 способ. Поделись проблемой с другом или родителями. Даже если они не смогут тебе помочь, тебе станет легче. 2 способ. Заведи дневник, где будешь записывать всё, что с тобой происходит – и плохое и хорошее. 3 способ. Закрой глаза и вспомни самое замечательное событие в своей жизни. Представь, что ты снова оказался там. Это поможет тебе успокоиться. 4 способ. Встань перед зеркалом и улыбнись! И ещё раз! А теперь расхохочись! 5 способ. Оглянись вокруг – эй, мир прекрасен!
Главное, помни, что все в мире проходит и твое плохое настроение тоже. Знай, настроение заразно – ты передаешь его другим. Так давай же делиться только хорошим настроением!
